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流行性感冒预防小常识
2012-11-14 16:28     (点击: )
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时值冬季,正是流行性感冒发病高峰期,为了增强大家抵御流行性感冒的能力,下面介绍一下预防小常识,供大家参考。

如何预防流行性感冒:

如何预防流行性感冒一、:早晨起床后用冷水洗脸,晚上睡觉前用热水洗脚,能促进血液循环,提高身体的耐寒,抗病能力,从而预防感冒的发生。

二、:每天早晚各用茶水或淡盐水漱口1次,可清除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌。

三、:每天晨起后,到室外慢跑10-20分钟,能增强体质,提高身体御寒能力,防止着凉感冒。

四、:身体直立,两臂伸直,向前向上逐渐高举过头,同时深吸气,然后两臂向两侧分开,向下慢慢靠拢身旁,同时深呼气,如此重复做深呼吸10次,常做可防止感冒。

五、拍:站在室外,两腿叉开,两臂交叉,两掌交替轮流拍打胸脯各20次,常久练之,对预防感冒颇有实效。

六、闻:准备1瓶白酒,没事的时候就打开瓶盖轻轻闻几下,坚持经常闻酒味对预防感冒有特效。

七、饮:晚睡前,取萝卜适量切片熬汤,加醋少许,趁热饮有,有良好的防治感冒功效。

八、吃:每天吃大蒜或糖醋蒜1-2头,可预防流行性感冒。

九、熏:感冒流行期间,取优质陈醋适量,倒入金属容器内煮沸,利用热醋蒸气熏蒸房间,每天早晚各1次,能杀灭居室内的感冒病毒。

十、泡:取中药贯众100克,用纱布袋装好,泡在水缸里,饮水做饭皆用此水,能预防各类感冒。

 

预防感冒六法

  把大蒜切成细条塞入鼻孔内可防止感冒。

  晚上经常用10枚大枣、5片生姜煎茶喝,会增加人体的搞寒能力,可防止感冒及其他呼吸道疾病。

  如遇流感盛行,通常可将醋加热或将醋泼到暖气片上,散发出的蒸气能预防流感。

  冬桑叶和碎菊花,可以清头目、治感冒。以冬桑叶和碎菊花作枕芯,使人头脑清新,还可驱风,防止感冒。

  风油精擦人中、太阳、印堂等穴位,可防感冒(也防中暑)。

  流行性感冒属流感病毒引起,六神丸有明显的却病毒作用。成人一日服3次,每次1粒。

 

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